Le monde va de plus en plus vite
Vous avez l'impression de ne jamais avoir assez d'heures dans la journée pour faire tout ce que vous aimeriez faire.
Trop de sollicitations. Trops d'informations. En permanence.
Peu à peu, la fatigue s'installe...
et vous avez le sentiment de ne jamais vraiment récupérer.
Vous vous reconnaissez?
Ce que votre corps essaie de vous dire
C’est une réalité que nous partageons :
Nous sommes sur-sollicités, et le corps n’a plus le temps de se régénérer.
Alors la fatigue s’accumule.
Et avec elle apparaissent les premiers signes de déséquilibre.
Parfois sous forme de tensions ou d’inconfort physique,
souvent sous forme d’épuisement mental, de perte de sens… et d’élan.
Et si vous faisiez une pause ?
Une vraie.
Embarquer pour l'aventure.
Un moment pour relâcher les tensions, ralentir… et revenir à vous.
Un espace bienveillant pour respirer, vous recentrer et retrouver votre équilibre.
Lieu
Temps
Niveau
Participants
Tarifs
Haute-Savoie, France
2 jours,
2 nuits en montagne
Initiation,
randonnée facile
10
personnes maximum
à partir de 380 CHF/pers
Être inspiré
Programme
1
JOUR
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Arrivée en fin de journée
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Cercle d'ouverture et présentation du séjour
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Découverte du lieu de vie pendant ces 3 jours et installation
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Dîner
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Méditation et coucher
2
JOUR
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Brunch sucré, salé avec produits locaux et fait-maison
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Eveil corporel, mise en mouvement douce
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Marche ressourcante en montagne
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Temps de repos, jacuzzi et sauna
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Atelier “Utiliser la médecine traditionnelle au quotidien”
Des outils concrets pour prolonger les bienfaits chez vous. -
Dîner
3
JOUR
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Petit-déjeuner sucré salé, produits locaux et fait-maison
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Eveil corporel, exercices de présence et de gratitude
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Randonnée
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Déjeuner
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Temps de repos
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17h: départ du chalet et retour à la maison
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Qu'est ce qui est inclus dans le séjour ?
Une expérience complète et régénérante
Toutes les pratiques et ateliers du programme
Un accompagnement structuré pour vous permettre de relâcher, comprendre et intégrer en profondeur.
Pension complète
6 repas préparés à partir de produits locaux, de saison et de haute qualité, selon les principes de la nutrition santé en naturopathie.
Un accompagnement expert
Présence et suivi par une naturopathe expérimentée, spécialisée en médecines naturelles.
FAQ
Ce qui n'est pas inclus dans le séjour ?
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Votre matériel de montagne
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Le transport pour se rendre sur place
Quel matériel ?
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Paire de chaussures de montagne
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Paire de bâtons de randonnée de montagne (si besoin)
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Vêtements chauds type polaire et coupe vent
Qui vous encadre ?
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Alizée Vivard, naturopathe expérimentée exercant en cabinet à Genève, et son équipe de locaux passionnés, vous accompagnent tout au long du séjour.
